《成长的边界》这本书，作者在“学习，快与慢” 这一章中给出了一些非常有效的学习方法以及有启发的建议，即可以用于辅导孩子，可以用于自己学习，总结如下：
1.“合意”难度：在学习过程， 总会遇到一些阻碍，从短期看这些阻碍让学习更有挑战性，让学习进程更慢，也让学习者垂头丧气，但从长远来看，是有益处的。
2.“生成效应”：学习者为了给出答案，即使是一个错误答案，也必须 要靠自己的努力继续学习。学习者需要为了未来的利益牺牲当前的表现。
3.“矫枉过正”: 学习者对自己的错误答案越有信心，当他们随后学习到正确答案时，正确的信息就越牢固，容忍错误可创造更好的学习机会。
4.测试，包括自测，在有于学习的时候，属于“非常合意难度”，即使是在学习之前测试，即使当时给出的答案错误的，测试也是有用的。
5.大费周章地在脑海中检索信息可以让大脑 为后续的学习做好准备，即使检索不太成功也没关系，这种努力是真实的，也是真正有效的。
6.“间隔期”：分散式练习，在学习同样内容的时候，特意将每次练习时间隔开，这增加了学习的难度，但是却能提升学习效果。
7.面对同样数量的学习任务，短期成果看起来效率低下也不要紧，但是从长远看来，这一学习过程才是真正的高效率。
8.在学习过程中垂头丧气这不代表你没学习，相反如果你感到过程很轻松，这才是没有学习。
9.最好的学习之路“道阻且长”，不仅进度缓慢，而且在眼下也可能表现不佳，而这些困难正是为了让人在之后表现得更好。
10.在整个学习过程，最重要的一点是，教师和学生一定要避免把眼下的表现当做学习本身。在学习过程中，一次考试的好成绩可以说明对知识的掌握，但是学生和老师都必须警惕这样的成绩，也意味着快速但转瞬即逝的进步。
11.“交叉练习”，想灵活的掌握知识，必须要在各种不同的情境下学习，这种方法也被称为变化练习或混合练习，它可以提高归纳推理能力。
12.那些最成功的问题解决者都是先花费精力确认他们面临的到底是哪一类的问题，然后再找到相对应的解决策略，而不是直接跳进那些已经烂熟于心的程序或步骤里。
13.当某种知识的结构已经足够灵活，可以将其有效应用到新领域，或者前所未有的新场景时，这种情景就叫做“远迁移”。
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